祝福自己生日快乐吧~

Poon 发表于 历史资料库 分类,
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前天是我的生日,今天还是我的生日。昨天早早的睡觉了,今天也早早的起床了。打开手机,收到了一条"生日快乐"的祝福短信,是梦颖发过来的,看看时间,是凌晨00:03。

今年似乎有5个人关注我生日了吧,比我的期望值高出了25%,不错不错~

最近都在努力调整自己的生物钟,因为愈来愈感觉到健康的重要性。发现自己的生物钟已经严重错乱了,每天下午就开始犯困了,然后熬到晚上7点左右,达到高潮,感觉很累很累,迫切的想去睡觉。然后继续煎熬,熬到了晚上9点多,精力开始恢复,不再有想睡觉的欲望了…..

打算以后晚上10点之前要强迫自己去睡觉,早上6点之前要强迫自己起床,时间制定的相关依据是: 《以后请大家不要熬夜了!!》

不过回头想想,完全按照那些健康知识来安排自己的生活,明显是不可能做到的,并且过分的勉强自己,那也会让自己感觉到累的。所以呢,我觉得那些健康知识还是仅做参考吧,我们需要尽可能多的让自己拥有健康,但有的时候为了适应社会,或者享受生活乐趣,需要适当的做一些妥协。比如油炸食品,是世界公认的垃圾食品,但我还是会偶尔去吃吃,只是尽量的少吃;再如大量饮酒对身体有害,但我经常一次性喝一瓶白酒,为了气氛,为了开心……

正如我在去年所阐述的:我们不可能完全按照这些规则去生活,但我们可以尽可能多的按照这些规则去生活,让自己尽可能多的拥有健康。——这也是我自己的健康观念。

最后祝愿自己,也祝愿所有我认识的和认识我的朋友,大家都永远健康,永远快乐。

以下是旧博客的评论部分:

梦颖 [2007-02-02 11:33 PM]
我跟你说什么的来着,让你好好照顾自己啊。。。真是的。。老大不小的人了,还这么不懂事。。。


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