与‘高血压’有关的日志

2019.06.08 去医院

姚洪楼 发表于 随便说两句 分类,标签:
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上周做了24小时血压监测:https://www.yaohonglou.com/2019.05.30/23:58:00

今天来找看病的专家看报告顺便开药,今天早上7点半才出发,50分钟的车程愣是用了80分钟才走完(上班高峰堵车)
结果到了医院发现自动取号机无法使用市民卡,于是去窗户排队取号,结果排到我之后工作人员告诉我苏州医保系统坏了所以无法取号,给我提供的方案是:

1、重新挂号,挂号费自费。原序号作废,新挂号的话排在第33位。(我本来挂的是4号)

2、医药费先自费垫付,等医保系统好了可办理退费,然后用医保支付。

想了想,太耽误时间了,于是直接放弃了,等下周再来吧,反正现在的西药还够吃。

guahao

 

考虑到个人信誉问题,回去之后我打了12320电话,告知对方我提前预约的号因为苏州医保系统坏了所以无法取号,所以请对方帮我取消一下,但是对方说这个不可以取消的,还推脱说干嘛不跟医院窗口讲让他们直接将医保挂号转自费挂号?开什么玩笑,如果窗口真能这么办,我宁愿自费38元挂号啊……

我也搞不清楚到底是医保系统的问题,还是医院窗户的业务水平问题,反正不管是谁的问题最终都成为了我们这些患者的问题…… 虽然说三个月爽约3次才会成为黑名单,但我觉得吧不是我的问题却硬要算我爽约一次,心里总有些不舒服……

24小时血压监测完成

姚洪楼 发表于 随便说两句 分类,标签:
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昨天做了24小时血压监测:https://www.yaohonglou.com/2019.05.29/23:59:00

今天早上到医院拆设备拿报告,血压监测结果的总体情况良好,感觉控制得还可以
但因为看病的专家只有周三上午周四下午才坐诊,所以下周三还要再跑一趟中医院

做了24小时血压监测

姚洪楼 发表于 健康就是福 分类,标签:
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上次开的中药快要吃完了(https://www.yaohonglou.com/2019.05.15/23:59:00),今天又来到苏州中医院继续看病!
当时医生有让我回去多量血压然后记录下来便于他判断我的病情,然后我也按照医生说的去做了!

今天到医院量血压依旧偏高很多(比早上在家量的高大概20)然后医生看了我自己统计的血压记录,说可能是有点白大褂效应(到医院血压会升高)建议我做个24小时血压监测,以前推荐我的好像是要住院3~5天的血压监测,这次推荐我的是不用住院的血压监测,于是我就接受了,交完钱去安装了设备然后就离开医院了,次日早上去还设备并拿报告!

血压计 & 心率手环

姚洪楼 发表于 购物经验史 分类,标签:
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最近血压较高,为了更好的检测自己的血压变化,所以想着购买一款可以同步数据到手机上的智能血压计,第一反应优先考虑小米家的,但是比来比去小米家的iHealth 低端的虽然只要199但是每次测量啥的都要通过手机实在是非常非常麻烦,高端的定价399感觉价格有点高了里面许多功能其实我根本不需要,再纠结到底选择哪款还没出结果的时候突然灵机一动是否可以看下其它品牌的智能血压计呢,后来发现了乐心智能血压计,感觉还是很靠谱的,比较了一下乐心的几款产品,最终花了180大洋选择了乐心I5智能血压计。

收到货之后感觉非常小巧,而且屏幕是彩屏的看起来很舒服,并且内置充电电池不需要买干电池,测量效果是这样的:

 

乐心使用的国际高血压标准分为:偏低血压、正常血压、正常偏高、轻度高血压、中毒高血压、重度高血压

gaoxueya

 

每次测量之后,除了屏幕显示,乐心还会将结果推送到绑定的微信号(如果将数据分享给别人,别人也会在你每次测量后收到来自测量结果通知) 我感觉这个功能相当人性化,当然前提是你的血压计要连上WIFI网络畅通才行喔~~

01

 

乐心血压计是不需要安装APP的,直接在关注微信公众号就可以了

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最近七次的概况,以及分享数据给别人的入口

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还可以按照周或月查询血压变化的曲线:

 

总体说来感觉乐心I5真是一款很不错的产品,不负所望,庆幸自己当初没有选择小米iHealth,就好像当初选择唯乐手环,起初也是想买小米家的(手头已经有了小米手环1代,但是希望能有屏幕看时间的手环,然后小米手环2代出来了就想买,结果小米家的要抢购啥的实在太麻烦了,偶然间看人家推荐唯乐NOW2手环,于是看了一下商品功能啥的,刚好京东在搞活动,于是就直接以169的价格入手了,当时小米手环2代的价格是149并且需要在指定时间去抢购)

不得不说,唯乐NOW2还是很不错的,基本可以满足我的使用需求:
 
1、看时间 & 来电震动:这是我目前为止一直在使用的功能,前者可以让我在可视范围没有钟表的情况下不用掏手机点亮屏幕也能看时间,后者可以让自己在吵杂的环境中避免错过未接电话啥的(特别是骑行的时候,有人来电话了,可以看下手环屏幕显示是谁来电了,没有必要接的可以不予理会)
 
2、来电识别功能:在IOS没有开放第三方接口做来电标识的时候不翻墙的iPhone用唯乐NOW2进行来电识别真心很赞,现在IOS开放第三方接口了腾讯啊360啊什么的许多公司公司都提供来电识别功能了。
 
3、天气预报 & 久坐提醒 & 手环闹铃 & 日程提醒:这几个我觉得没多大意思,天气预报我一般是要看天气变化趋势的,所以一般使用2345天气王的APP以及苏州气象台官网发布的预报,久坐提醒这个完全要看个人自觉吧,靠手环来监督自己反正对于我来说不是很靠谱,手环闹铃我觉得如果用在睡觉的时候叫醒自己的话肯定是一定的无效风险的,那点震动频率叫不醒人是很正常的,日程提醒的话如果睡觉的时候那参考手环闹铃的缺点、如果非睡觉的时候那是手机或电脑记录比较高效一点。(一开始有新鲜感可以经常看手环,时间久了没啥感觉了就可能变成只有来电震动了才会去看,其它消息推送进来的话方便的话就看下不方便或不想看或没感觉到震动的话那就直接不看了,所以可能错过一些重要的日程)
 
4、手机防丢:这个功能起初买的时候没怎么在意,但是用下来感觉非常棒,手机跟手环的蓝牙连接断开,手环就会震动,减少手机丢失等情况的发生(不过只是震动几下,我觉得如果设置成一直震动或是让用户自己选择震动多久更佳)
 
5、寻找手机:大概就是不知道手机放哪儿了,只需要通过手环查找功能,就可以让手机响起来,然后就可以找到手机了,但是我有两个建议:一是手机静音的时候好像找不到,好几次我深夜找手机它都不会响,因为我夜间是自动开启勿扰模式的;二是应该也增加一个手机找手环的功能,好多次我找不见手环了,然后很费劲才找到….. (小米有这功能)
 
6、记步、记录睡眠等功能:记步啥的我不敏感,开始买小米手环1代其实就是冲着记步的,所以后来用了半个月就不怎么想带了,感觉挺无聊的…… 记录睡眠,个人感觉不是很准,参考价值不是很大,因为我不管是睡眠三五个小时还是谁八九个小时,深睡时间一般都是一个半小时……
 
7、心率测试功能,说实话这个功能起初我没多大感觉,觉得可有可无,但是经历了最近的血压升高事件,我觉得检测心率还是很有必要的,特别是对于我这样的高血压患者,附上历史记录的参考图:
 
 
建议血压偏高的朋友最好还是多多检测自己的血压跟心脏,防患于未然,现在科技的进步给我们提供了很大的方便。
 

九安 KD-5910

姚洪楼 发表于 购物经验史 分类,标签:
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之前使用的是九安KD-5910,前段时间感觉测量不是很准(其实是比较准的,是我血压出了问题所以误以为是血压计不太准了)想着是不是电池电压不足啥的可能影响测量效果,所以想着买个电源适配器供电,上淘宝搜了一下,发现KD-5910的电源适配器一大堆,于是报出了型号给商家,商家说你的这个需要用 6V-600mA 头子是 Φ5.5 的适配器。

但是收到电源适配器后傻眼了,找了一圈并没有发现血压计上面有电源接口,于是上网查询,百度淘宝都没能找到靠谱的回答,而是越找越晕,因为网上好多卖KD-5910的都赠送电源适配器(包括京东自营),比如京东这条问答:

原文地址: http://club.jd.com/consultation/388340-59719088.html
咨询内容: 请问是不是电池或外接电源,两种给电?
京东回复: 您好!既可以使用电池也可以使用电源适配器哦,现在KD-5910这一款在做买赠活动,买血压计赠送电源适配器,比较优惠~感谢您对京东的支持!祝您购物愉快!

再如京东的物品描述:

后来总算是通过Google找到了正确答案:

九安KD-5910起初是不带电源接口的,只能通过电池供电(电池电量不足的时候屏幕会有更换电池的提示,所以无需担心电池电量不足)现在市面上销售的都是升级版的KD-5910,实际型号为:九安KD-5910s(但包装依旧沿用的KD-5910)最大的区别就是新款的支持外接电源。现在市场上新旧两款都有,所以挑选的时候一定要看仔细了! (同时强烈谴责九安的这种不负责行为!!)

高血压知识 02

姚洪楼 发表于 健康就是福 分类,标签:
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世界高血压日 走出高血压认识的10个误区

55岁的刘大伯身体一直比较硬朗,最近体检的时候,测出血压为176/98mmhg,可是,他不太以为然,刘大伯说,自己这四年来,血压一直偏高,却没有头晕等任何不舒服,因此,就一直没有吃药,听周围的朋友说,高血压一吃药就停不了,他心想,那不成了药物依赖吗?所以,坚持不去医院。这次,孩子们没有那么放心了,一定坚持刘大伯要去医院。经过湖南中医药大学第一附属医院医生的检查,发现刘大伯左心室肥厚,考虑高血压引起了心肾的继发性损害。医院心血管病科副主任刘建和教授说,类似刘大伯这样的患者举不胜举,他们对高血压认识不够,认为自己没有症状,就没必要治疗,很多患者延误了病情。

10月8日是全国高血压日,据统计,我国高血压患者人数已突破3.5亿,每3名成人中就有1人患高血压。目前,高血压已成为危害国民身体健康的头号杀手,由高血压造成的相关并发症如冠心病、脑血管意外等给社会和家庭造成了巨大的经济负担。另外,来自中国疾控中心慢病防控中心公布的一项调查结果(XX年)显示,18岁以上居民高血压患病率为33.5%,25~34岁年轻男性高血压的患病率高达20.4%。高血压呈现高发病率和年轻化趋势,而这样的趋势主要是生活方式不健康和自身健康意识不足导致的。

近年来,我国居民的行为危险因素水平不断上升,包括吸烟、有害饮酒、高脂、高盐饮食、身体活动不足、超重和肥胖等,而男性在这些不良生活方式方面更严重。再加上现代生活节奏快,年轻人压力大,不爱运动、对健康的关注度很低,因此,高血压患病开始年轻化。

现在已经入秋,天气开始转凉,湖南中医药大学第一附属医院高血压患者呈明显上升趋势。对此,医院心血管病科副主任刘建和教授提醒广大市民,面对高血压,一定要走出认识误区,当前高血压认识的误区有哪些?

误区一:高血压可以根治

高血压病一经确诊,绝大多数患者都需要终身坚持非药物和药物治疗。但不少广告宣称,某种药物、高科技产品、保健食品或保健仪器可以根治高血压,不必再服降压药。这些全是虚假宣传,会影响高血压的规范治疗。目前,全世界尚没有哪一种药物、仪器能够根治高血压。不管在何地、何种媒体宣传的能根治高血压的“灵丹妙药”,都不可轻信。

误区二:没有症状血压就不会高

大部分人得了高血压病后并没有典型的症状。而且,高血压患者无论有无不适,都容易发生脑卒中、心脏病或肾功能不全等,甚至会为此丢掉性命。因此,世界卫生组织称高血压为“无声杀手”。

误区三:在医院比在家测量血压更准确

在医院和在家中测血压,结果是有一定差别的。很多人因为就医紧张,在医院测量的血压数值高,而在家庭测量的血压不高,因此患者容易被过度诊断为高血压,医生也有可能给予一些不必要的药物治疗。因此,对于诊断高血压,以及明确服用降压药物的效果,可以通过家庭血压测量来补充。专家推荐在家里用经国际标准化认证的上臂式电子血压计进行测量,不推荐腕式或手指式血压计。

误区四:太早用药,以后会无效

一部分高血压患者认为,降压药用得太早会导致以后用药无效,如现在症状不重就不要用药,这种想法非常危险。因为血压升高后,心、脑、肾等多个器官会在不知不觉中受到损害。血压控制得越早,越能预防心、脑、肾等器官受到伤害,其远期的预后就越好。如果等到这些脏器出现了并发症,就已失去了最佳治疗时机。

误区五:服用降压药会影响肝肾功能

绝大部分降压药都是经肝脏代谢和肾脏排泄的,但这并不表示对肝肾功能都造成损害。各种药物对人体都有不同程度的不良影响,由于每个病人的体质不同,不良反应的表现也因人而异。有些人由于担心降压药物的不良反应而不敢应用。实际上,仅有很小一部分人服用降压药物会有不良反应,相比高血压致残、致死的严重后果而言,服用降压药物利大于弊。

误区六:凭感觉服用降压药

一些高血压患者仅凭感觉用药,头晕吃药,头不晕不吃药。其实,血压的高低是无法感觉出来或估计出来的。没有不适感觉,并不能说明血压不高;头晕等症状也有可能是其他疾病引起。血压的高低与症状的轻重之间没有明确的关系。甚至有些人在血压降至正常后就停药,这是非常有害的做法。停药后,血压会再次升高,导致血压波动,加重对心、脑、肾等器官的损害。

误区七:降压只用保健品

近些年保健食品越来越多,各种宣传铺天盖地。很多保健品声称有良好的降压作用,但实际上保健食品没有明确的降血压作用。保健品不同于药品,其所谓的功效根本就没有经过科学的临床认证。高血压是引起心脑血管疾病的重要危险因素,消费者若对该类产品认识不够,使用方法不当,很容易产生危险。有高血压的人应当到正规医院就诊。

误区八:去医院复查前停药

有些人去医院复查之前停止服用降压药物,认为停药后血压测量得更真实,这也是错误的做法。因为降压治疗是一个长期过程,医生更关注服药后血压水平。因此,无论是否去医院就诊,均应按时服药。

误区九:长期用药将形成耐药性

有些人用药一段时间,即使没有不适的表现,血压稳定,也担心耐药,要求换药,其实没有必要。降压药不像抗生素类药,长期服用发生耐药性的可能性较小。有些病人开始服用药物有效,过一段时间后血压控制不如以前了,多数是由于病情进展所致或者发生了其他情况,这时候应该请医生根据个体情况,添加或更换降压药物。

误区十:降压治疗有药就行

部分人认为,得了高血压病后只要坚持长期、规律地服药就可以,而对吸烟、饮酒等不良习惯不加以控制,这也是一种误区。其实药物治疗应该建立在健康生活方式的基础之上,两者缺一不可。因为这些因素会导致血压升高,影响降压药物的效果。正确的做法是除选择适当的药物外,必须长期坚持健康的生活方式。

那么,究竟该如何正确防治高血压呢,刘建和建议广大群众,平时一定要平衡膳食,避免肥胖。不吃动物脂肪和内脏,多吃水果和蔬菜。零食、甜食、油炸食品等尽量不吃,吃饭速度不要过快,超重、肥胖与高血压密切相关,体重指数每上升一个单位,高血压的相对危险性增加10%。不要吃太咸,建议每天的食盐摄入量以不超过6g为宜。另外,要戒烟戒酒,适量运动。步行、慢跑、骑车等有氧运动比较适合高血压患者。同时,要避免激动,保持心态平衡。长期精神压力和心情抑郁不仅是引起高血压的重要原因之一,还会导致高血压患者采取不健康的生活方式,如酗酒,吸烟等,从而降低高血压治疗的效果。

 

作为一名高血压患者,本人总结如下:

1、高血压是非常常见的病,并不是很可怕,没必要谈压色变。良好的心态是第一位的,过分担忧只会使病情加重。

2、高血压本身并不会致命,但是高血压容易引发心脑血管等多种可能致命的疾病,所以一定要重视,防患于未然。

3、药物治疗肯定是有很大效果的,但更重要的是保持良好的心态,保持良好的生活习惯(作息、饮食等等各方面)

4、高血压相关的养生文章很多,但是建议大家只是拿来参考,而非全盘照搬,网上流传的那些说法不一定全都是正确的,就算是正确的但如果纯粹为了养生而很不情愿的去改变自己的生活,长期不开心的精神状态其实并不利于血压的控制。

所以,上面转载的十个误区,仅供参考!

高血压知识 01

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